第七课 婚姻中理想良好的的沟通

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               第七课             婚姻中理想良好的的沟通

引言：

人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体 (创2:24)。

倘若夫妻二人没有良好的沟通，他们就无法幸福的在一齐生活，和有效事奉主。良好的沟通将促进二人更深了解，以致晓得如何满足对方需要。
一. 良好沟通的妨碍
　　夫妻沟通的方法，包括听、问、想。层面包括了话语、文字、身体语言，或灵里的沟通。

    圣经中，Koinonia的意义是「将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。
　　John Powell在「为什么我不敢告诉你我是谁」一书中提出五种形式的沟通：即，问候式、报告式、批评式、情感式，和开放畅快式的意见情感交流。然而，在沟通过程中要注意一些妨碍的因素。
1. 文化的差异：包括异国、异族、异籍，甚至不同的家庭背景。透过沟通达致文化交流。
2. 夫妻角色期待的差异：二人的成长环境或教育的影响会照成这种差异。惟有借着沟通促进更深的融洽，享受愉快的一体生活。
3. 因背景不同对文字事物产生不同解释。
4. 间接式的沟通：特别通过第三者传来的感受和讯息会打折扣和错误。
二. 良好沟通的指引
　　沟通能培育婚姻成长，也是快乐婚姻的基础。
应当注意下述良好的沟通指引：
1. 沟通需要时间：特别是新婚。(申24：5新娶妻之人不可从军出征，也不可托他办理什么公事，可以在家清闲一年，使他所娶的妻快活。)即或忙碌的日子仍要预约沟通时段。
2. 聆听是沟通的重要点。
3. 注意感受多过理论。
4. 时间／话题要适当。(箴15：23口善应对，自觉喜乐。话合其时，何等美好。)
5. 透过言语行动达致沟通。更要学习用非言语的肢体语言等方法沟通。(太:8：14/15耶稣到了彼得家里，见彼得的岳母害热病躺着。耶稣把她的手一摸，热就退了。她就起来服事耶稣。)
6. 欣赏。注目积极非消极。尽量了解和接纳他人意见。(腓2:1/4所以在基督里若有什么劝勉，爱心有什么安慰，圣灵有什么交通，心中有什么慈悲怜悯，你们就要意念相同，爱心相同，有一样的心思，有一样的意念，使我的喜乐可以满足。凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀。只要存心谦卑，各人看别人比自己强。各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。)双方都愿意改变自己。
7. 注重解决目前而非往事。(腓3:13弟兄们，我不是以为自己已经得着了。我只有一件事，就是忘记背后努力面前的，)问题一个一个处理。(太6:34所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。)遇困难时，应当承担当负的责任。(箴20:6人多述说自己的仁慈。但忠信人谁能遇着呢？)
8. 不含怒到日落。(弗4：26生气却不要犯罪。不可含怒到日落。)
9. 不翻旧帐。有错先认错请求原谅。(雅5：16所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量，是大有功效的。)饶恕后，不要再提他人错失。(西3：13倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕。主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。)
10. 给对方机会下台。待已待人。(太:7：12所以无论何事，你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。因为这就是律法和先知的道理。)其二：一般良好对话指引如下：
11. 不要夸张，爱心说真话。(弗4：15惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督，25所以你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话。因为我们是互相为肢体。)
12. 不要轻率说话，想清楚才说。慢慢说话，不要粗鲁。用对方所能明白的言词。(雅1：19我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。)
13. 注意聆听对方讲话，不要打叉。(箴18：13未曾听完先回答的，便是他的愚昧，和羞辱。)
14. 非必要莫以缄默为武器，不说话也要讲清楚。
15. 说明，但莫要坚持己见。(箴17：14分争的起头，如水放开。所以在争闹之先，必当止息争竞。)
16. 不要以愤怒的语气回答。(箴15：1回答柔和，使怒消退。言语暴戾，触动怒气。)
17. 不要因情绪激动而说负气的话：如「你老是、我不管、你不是真心爱我」
18. 避免啰唆。(箴10：19多言多语难免有过。禁止嘴唇是有智慧；17：9遮掩人过的，寻求人爱。屡次挑错的，离间密友。)
19. 不要还击他人无理的责难。(罗12：21你不可为恶所胜，反要以善胜恶。)
20. 避免破坏性，多说造就性的话。(弗4：29污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。)
三. 透明的沟通
　　英国人类学家约翰欧文，他研究人类四千年的历史，发现其中八十个文明的民族的瓦解，与家庭的瓦解有直接的关系。目前，专家发现婚姻第一号杀手是沟通。沟通对夫妻的关系是非常重要。
　　沟通的定义：沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受伤害的危险。
　　创:2：25当时夫妻二人赤身露体，并不羞耻。，亚当和夏娃的透明沟通，赤身露体也不羞耻的沟通，包括身体、思想或情感上。林后:2：4我先前心里难过痛苦，多多地流泪，写信给你们。不是叫你们忧愁，乃是叫你们知道我格外的疼爱你们。，保罗也强调这种透明的关系。他表达了对人格外的爱。

沟通包涵下述五个的层次：
1. 寒喧的层次——容许一个人停在隔绝、孤立不受伤害的关系里。例如问安，不牵涉个人意见。
2. 事实的层次——分享你所知道的事实，或者讨论工作的问题。不包涵个人意见。
3. 意见的层次——有个人意见的分享，是沟通过程真正的开始。
4. 情绪的层次——分享你的感觉导致真正沟通。包括理想、疑虑、恐惧、伤心等内心感受。
5. 透明的层次——完全诚实的，甚至讲述耻于分享的身心灵的感受。包括夫妻、同性的朋友。

结语：

    透明的沟通不是向每个人分享每一件事。过分的分享带给自己和别人负担。特别是夫妻不和的，小心与孩子分享什么，免带给孩子压力。

箴言10：19多言多语难免有过。禁止嘴唇是有智慧。：多言多语难免有过。13：18弃绝管教的，必致贫受辱。领受责备的，必得尊荣。：语多会伤人。13：13藐视训言的，自取灭亡。敬畏诫命的，必得善报。：不良沟通会导致灭亡。

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